Cara

Cylchgrawn lliwgar, 72 tudalen, gan ferched am ferched Cymru. Mae'n llawn erthyglau ar iechyd, ffasiwn, teithio, bwyd, materion cyfoes, steilio cartref a llawer mwy!

Bwrw bol

Dagrau o’r un lliw • Mae’r newyddiadurwraig a’r ffotograffydd CAITLIN KELLY wedi treulio amser yn Jerwsalem yn ddiweddar. Dyma’i hargraffiadau wrth siarad â menywod am y rhyfel rhwng Israel a Hamas.

Pontypridd • NERYS WYN DAVIES A LOIS ROBERTS sy’n ein tywys drwy Bontypridd a’r fro.

Mererid Hopwood

Ponty • Mae Cara wedi comisiynu BECKY DAVIES, darlunydd proffesiynol o Bontypridd, i greu darlun o’r Lido. Mae pedair o’r ardal wedi sgwennu am eu hargraffiadau nhw o’r dref hefyd.

Awr fach ym Mhonty

Eiliadau prin

Fi sydd biau Pontypridd

Troi’n anifail… • Mae printiau croen anifail yma i aros, yn ôl ein harbenigwr ffasiwn, HELEN ANGHARAD HUMPHREYS.

Colur haf • Mae EMMA JENKINS yn artist colur wrth ei gwaith bob dydd ac yn rhannu cynghorion am golur yr haf gyda Cara.

Blasau’r haf • DELYTH HUW THOMAS sydd yn dewis ryseitiau i chi unwaith eto yn y rhifyn hwn, gan ddod â rhywfaint o sbeis a bwyd o wledydd Môr y Canoldir.

Paru bwyd a gwin • Mae Deian Benjamin o wefan gwinamwy.com yn argymell y gwinoedd yma, sy’n paru’n berffaith â ryseitiau Delyth. Gallwch ddewis gwin o’r archfarchnad leol a/neu win o Gymru. Ewch i’r wefan am fwy o gynghorion a gwybodaeth am bob math o winoedd.

Tocio, dyfrio, hau • NAOMI SAUNDERS sy’n rhoi cyngor i ni eto ar y gwaith garddio sydd i’w wneud dros fisoedd yr haf.

Mân bethau, effaith fawr • Dyma gynghorion ar sut i wella steil eich cartref gan NIA JENKINS o gwmni Lwli Mabi.

Pop o liw • Y tro hwn, cwmni gemwaith Fizz Goes Pop sy’n cael sylw SARA GIBSON, sydd wedi bod yn sgwrsio â’r sylfaenydd.

Merch, Mam, Mam-gu • Mae ANGHARAD MAIR a TANWEN CRAY yn wynebau cyfarwydd ar S4C ac mae Cara wedi bod yn siarad â’r ddwy am eu perthynas.

BYD BETHAN • JYGLO GWAITH A GWYLIAU

Agor drysau • Mae E’ZZATI ARIFFIN yn dod o Brunei yn ne-ddwyrain Asia yn wreiddiol, ond mae hi wedi ymgartrefu yng Nghymru ar ôl bod yn fyfyriwr ym Mhrifysgol Aberystwyth.

Bywyd cymdeithasol ar ei orau! • GWENAN IOLO sy’n adrodd ei hanes yn byw yn Valencia, yn ne-ddwyrain Sbaen.

VALENCIA • Mae ardal Valencia yn nwyrain Sbaen mewn tair rhan – Castellón yn y gogledd, Valencia yn y canol, ac Alicante yn y de, ar hyd dros 630km o arfordir Môr y Canoldir. Dinas Valencia yw trydedd ddinas fwyaf Sbaen.

Mae’n iawn i beidio â bod yn iawn • O fewn blwyddyn trodd bywyd MARI ben i waered, ac mae’n awyddus i rannu ei phrofiad i helpu eraill.

CYMRYD Y CYFLE • Dyma stori ysbrydoledig JANE AMELIA HARRIES sydd wedi wynebu nifer o heriau, cyn paratoi am yr her fwyaf un, yr IRONMAN 70.3.

Byw gyda bag stoma • Mae Cara wedi bod yn siarad â dwy sy’n gorfod gwisgo bag stoma, a dyma straeon SOPHIA HADEN a JUDITH OWEN

Beth yw stoma?

Eglwys Betws Pen-pont • Y tro hwn, mae EFA LOIS yn trafod rhai o adeiladau’r pensaer enwog George Gilbert Scott.

Llyfrau’r haf ADOLYGIADAU

Marathon, sioe a steddfod! • Mae ELEN JONES yn gweithio fel ymchwilydd i gwmni teledu Tinopolis, a dyma dair eitem sy’n aros yn y cof ganddi

Syllu ar y Sêr

HEN WLAD FY MAMAU • Rhai o fenywod ysbrydoledig ardal Rhondda Cynon Taf sy’n cael sylw yn ein cyfres Merched mewn Hanes y tro hwn.

LLEISIAU CYMRU • 1 mewn 2 MARI GRUG